Svědectví té,co přestala kouřit

[Lendulka]

Přeju hezkou neděli............

Jen jsem se chtěla podělit o včerejší zážitek.

Včera jsem měla v bytě nějakou akci a prošlo tady přes den cca 15 lidí a z toho byly 2/3 kuřáci.

Nejenom, že jsem je posílala hezky do zimy na balkon, když měli svojí potřebu a nikdo neprotestoval......chichi........ale zároveň jsem vnímala jejich obdivné reakce, že JÁ - takovej dlouholetej vášnivej kuřák - jsem s tím praštila. NIKDO z nich se mě ani nepokusil nalákat.........ani slovo.
Myslím, že to bude tím, že ze mě cítili všichni moji rozhodnost a ani je nenapadlo to na mě zkoušet, ať jdu na balkon taky.

Každopádně, tím jak si nahrazuju kouření uklízením, tak za chvilku budu mít byteček jak klícku.

[JANAA]

Lendulko, jsi úžasná...a až budeš mít pocit, že máš naklizeno na dost dopředu, přijeď, tu by jsi se vyřádila....
Ale co jsi mi připomněla posíláním lidiček na balkon.
Ve vedlejší vesnici provozuje hospodu žena, a už měla za ty roky dost kouře, kouřové mlhy, nemluvě o kouřem smrdícím oblečení, vlasech, celém těle, denodenně, 365 dní v roce.
Bez kompromisu jednoho dne vyhlásila svou hospodu za nekuřáckou. Jasně, že chlapi remcali, ale naučili se, i staří skalní hospodští povaleči, a i v zimě nejkrutější prostě vyjdou ven před hospodu s pivkem v ruce, vykonají svou čmoudící potřebu, a zase se vrátí zpátky dovnitř ke stolu. Jde to....jen mít odvahu si říct o to, co chci, nebo změnit to, co mi vadí....
Jana

[blankas]

[blankas]

[blankas]

[JANAA]

Jo, Blani, i já občas zajdu na kofolu, a hlavně, když se mi manžel-nekuřák, vrací z hospody, nesmrdí kouřem....ani on, ani oblečení, což je pro mne jako alergika důležité.

[Lendulka]

[Psychedelic]

"Ano, Zip ví, o čem mluví
Doutníčky a "sváteční kouření" je pro nekuřáky, čili pro lidi, kteří NEPROPADLI závislosti
Vím, o čem mluvím, též bolestně vyzkoušeno "

Pod to se také podepisuji
Kamarád po půl roce nekouření s doutníčky občas začal, dnes je zpět tam kde byl - u celodenního a stálého kouření cigaret.
Druhý kamarád si po dvou letech nikotinové abstinence zapálil, když byl na dovolené na horách, kde se strhla silná bouře a on se cítil "ohrožen na životě". V době své dvouleté abstinence vystupoval a choval se jako člověk, jenž si velmi silně stojí ve svých kramflecích. Nekouřil, ani když velmi pil. Prostě nekouřil za žádných okolností. Cigarety pro něj již neexistovaly... a nyní? Je to již dva nebo tři roky, co střídavě kouří a nekouří. Od té doby se mu již nikdy nepovedlo s cigaretami přestat. Párkrát na nejvíš na dva, nebo tři měsíce a poté do toho opět spadl.
Naposledy jsem ho viděl s cigaretou....


Je to paradox. Člověk k látce po dlouhé době přistoupí, svěží, silný, vyrovnaný, proreikovaný a prožívá silně život. Má pocit, že do toho již nespadne, že pádů bylo mnoho, zkušeností je mnoho, informací je mnoho, už "přece ví, že to je blbost".... a přece - je to jen projednou...

... většinou není

... člověk se k tomu TŘEBA nevrátí hned, ale za měsíc

.... potom za 14 dní...

.........

.... a konec je velmi ubohý.

Mé zkušenosti s "dám si pro jednou" jsou tristní a je jich mnoho. Vždy to po čase vedlo k návratu a často k pádu do hlubin ještě hlubších, než by se mi o tom kdy snilo.

[Dzarmi]

Aj Filipe,jsem ráda,že to tu říkáš..........
Dám si na to pozor.

Díky Jarmila ,pa

[Evik]

[Zip]

Jo Jo Evi,konec jednou pro vždy.Ale když si chceš vypěstovat novou "závislost"co třeba místo cíga obejmout někoho kdo je ti mílý a koho máš ráda,jen tak...

[Lendulka]

[Evik]

[Lendulka]

Ahoj lidi,
já vím, že to může vypadat legračně, vždyť jsem přestala kouřit před pár dny....................ale chci se s vámi podělit o pár poznatků z praxe.

Tak za prvé - mám těch posledních pár dnů pocit, že potřebuji mnohem méně spánku. Dříve by se absolutně nemohlo stát, že bych se vzbudila sama od sebe, ale teď už je to každodenním pravidlem, že se budím třeba hodinu před budíkem a připadám si natolik čilá, že vyskočím z postele, aniž bych už musela.

Druhý poznatek - mám více času............až poté, co jsem přestala kouřit, jsem si spočítala, že když vezmu průměrnou délku vykouření jedné cigarety cca 5 minut, a průměrnou denní spotřebu 20 cigaret denně - dostávám se k číslu 100 minut. Takže víc než hodinu a půl času denně jsem ztrácela při kouření. Tyjooooo..................

Třetí poznatek - nedokázala jsem si představit, že jdu třeba do kavárny, aniž bych si tam zapálila......................"co tam budu dělat?" znělo mi vždycky v hlavě. Ne, že bych chodila do kaváren či hospod nějak pravidelně, ale přece jen semtam. Včera večer jsem byla se dvěma kamarádkama v kavárně cca hodinu a vlastně až doma mi došlo, že jsem to přežila bez úhony.............

No a takovéty další jasné věci, jakože ušetřím, nesmrdím, dělám něco pro zdraví, děti mají radost atd atd..............


MÁM ZE SEBE RADOST!!!

[JANAA]

Lendulko, mám radost s Tebou a za Tebe....jen tak dál, jsi úžasná....vím jak moc je obtížné zbavit se letitého zlozvyku. Držím palce. Jana