Hladovka jako prostředek léčení

[Zbultran]

[kamo]

Tak jsem právě ukončil druhou pondělní šestatřicítku. Po víkendu rodninných oslav plných všelijakých dobrot a zejména po více jak litru burčáku a kvasnicovém pivu se držela snáze než ta minulá.
Dokonce i včera večer, když už 24 hodin bylo za mnou a chystal jsem si snídani a lehký oběd do práce, jsem odolal a ani jsem si neolízl prsty Žena mi říkala, že se terorizuju, ale já to tak vůbec nebral, neměl jsem pocit že se na sobě dopouštím nějakého násilí, nebo že ohýbám svou vůli. Bylo to tak nějak samozřejmé.

Co ostatní, jak jsou na tom, přidal se ještě někdo?


.

[Kwisatz_Haderach]

[kamo]

[Evik]

[Kwisatz_Haderach]

[Beppe]

Se zájmem zde sleduji, jak probíhá vaše hladovkářství či půstařství, ale stále mi není jasné to základní a to sice: Proč to děláte ?
Z vašich příspěvků je zřejmé, že vám dělá dobře, že překonáváte sami sebe, ale to nebude asi jediný důvod vašeho počínání. Překonávat sebe sama lze i jinak, třeba ve sportu. Takže proč půstařit ?

[Zbultran]

Beppe, několikrát jsem citoval z knížky doktorky Vilmy Partykové: Hladověním ke zdraví. A jak už z názvu knížky vyplývá, hladovění má dobré léčebné a profylaktické účinky. Léčivé je především delší hladovění, které může být pro zvýšený účinek i tzv. suché (bez vody) nebo s pitím uriny. Kratší půst tedy těch např. 36 hodin, dá dobře odpočinout trávicímu traktu, játrům. Játra fungují jako taková baterie na provoz těla, jsou tam cukry asi na těch 36 hodin provozu. A je docela dobré tu baterku občas vybít a nabít, jako třeba v mobilu.

Jinak jsem se snažil možné důvody vypíchnout i do ankety k tomuto tématu:

1. Ano, ze zdravotních důvodů.
2. Ano, z estetických důvodů.
3. Ano, z náboženských důvodů.
4. Ano, z jiných důvodů.

Ty zdravotní důvody jsem už zmínil. Pak jsou tu i ty tzv. estetické důvody, když chce někdo zhubnout do plavek nebo naopak když nemůže přibrat ať dělá co dělá. V náboženství jsou půsty využívány snad většinou církví. Mají pomoci odpoutat se od materiálna a hmoty a věnovat se v období půstu a tedy i větší vnímavosti kontemplaci (meditaci). Je i mnoho dalších důvodů, které jsem si při tvorbě ankety neuvědomil. Proto je nejvíce hlasujících u bodu 4. Lze sem zahrnout sebepoznání, zvědavost, posouvání bariér.

Jsou tu mezi námi půstaři profesionálové, co zvládnou 15 i více dní bez jídla a začátečníci (třeba já) s půstem do 3 dnů. Do půstu do 3 dnů se může pustit každý bez nějaké větší přípravy a ani návrat na normální stravu nevyžaduje nějaký zvláštní režim. U těch delších půstů trvá návrat stejně dlouho jako vlastní půst a při nedodržení pravidel si může člověk i uškodit. Ale to se v tomhle vláknu dá najít.

A teď už jen se rozhodnout, zda to vyzkoušet nebo ne.

[Zbultran]

Ukončil jsem další minipůst - 36 hodin. Tento se dá zařadit mezi tzv. náboženské půsty. Podle vaišnavského kalendáře měl včera narozeniny Kršna. Ráno jsem si nabalil do krabičky ke svačině vynikající švestkový koláč. V práci klouknu na kalendář a ejhle Kršna má narozeniny a kdy tedy jindy držet půst než v tento významný den. Takže koláč jsem rozdal a dal se do toho.

Váha na začátku - 101 kg, po ukončení 99,3 Kg. Pocity hladu až večer. Jak jsem ten půst neplánoval, nestihlo mít tělo ani hlad. Večer už si to ale nějak uvědomilo ....

[kamo]

Ahoj Beppe,
odpovím sám za sebe a možná i trochu rozvláčně.
V žádném případě nejde o nějakou soutěž ve smyslu "Překonej sám sebe", nejde ani o snobskou snahu machrovat jaký jsem borec (s jednodenním půstem...) a nejde ani o hubnutí.
U mě se jedná o špičku ledovce, není to jen o tom půstu jako takovém a vede mě k tomu více věcí.

Začnu tím loňským blbnutím s koncem světa. Já to pojal naopak jako šanci na nový začátek a skutečně se letos kolem mě a se mnou dějí věci, které mě v tom podporují. Blíží se mi konec první padesátky a jak tak pozoruju mé vrstevníky, které stále častěji vídám sedávat v čekárnách u nás v nemocnici, tak po občasných diskusích s nimi nabývám dojmu, že padesátka -u někoho čtyřicítka- je takovým mezníkem po kterém už všechno jde s kopce, všecko už bude stát za hovno a bude se už jen trpce vzpomínat jaký jsem byl frajer. A já se naopak rozhodl, že teprve teď začnu žít, čímž myslím to, že zkusím zúročit vše, čím jsem za ty roky prošel a že toho nebylo málo. Že už prostě přišel čas z těch uplynulých let začít čerpat a ne být jimi vyčerpáván, že už ty velké přehmaty snad mám za sebou, vzal jsem si z nich poučení a pokud možno je vymazal. Zkrátka jsem se rozhodl nestárnout tak, jak to vidím dnes a denně.

Protože v tomto pozemském světě asi dost dobře nejde oddělit duše od těla, a ani nevím proč bych to dělal, pojal jsem to komplexně. Tudíž dávám dohromady jak tělo, tak i duši. Setkávám se s názorem, že asketismus, půsty a diety stačí, že tělo se vzchopí s zformuje samo. Nesdílím ho, kdybych se chtěl držet starých hesel, tak určitě toho, že "V zdravém těle zdravý duch". Různé fyzické aktivity provádím už roky a proto mi nedalo žádný problém v nich pokračovat, reiki používám taky v podstatě denně, takže jsem si to jen tak trochu sešrouboval dohromady, dal si směr - ale žádná pravidla, která bych pak s výčitkami porušoval. Takže proto nemám problém cvičit ráno i večer před spaním a to cvičení spojit s krátkou meditací -pokud se to zklidnění a ponory sám do sebe dá tak nazvat- a v sobotu a neděli, kdy si chci přispat, to klidně porušit a vynechat.

Konečně se dostanu k tomu půstu. Už jsem sice upravil jídelníček, což neznamená že jsem se zřekl masa a dobrot, jen jsem odboural naroubované pocity že jím něco nezdravého, myslím že se mi docela daří zvládat útoky stresu i tím, že už dlouho nesleduji TV zprávy a podobné lobotomie, ale přesto mám střeva a vnitřnosti jako takové doslova zas..né po těch hříšných letech. Potřeboval bych pročistit játra, ledviny a kdeco, ale něco mi říká, že to skoro nemá smysl, pokud mám přicpány a znečištěny hlavní trubky. Projímadla brát nechci, nevyznám se v tom jejich množství a nehodlám je na sobě postupně testovat. Klystýr mi nesedí proto, že vyčistí jen to na co dosáhne a i proto, že se mi tak nějak příčí strkat si hadici do zadku a čekat co to se mnou udělá. Takže pro mne mi z toho vychází jako nejsnazší a nejefektivnější prostředek právě ten půst. Netvrdím, že ke kompletnímu vyčištění trávicího systému stačí jen půsty, ikdyž logicky vzato by na tom měly mít rozhodující podíl a třeba to stačit bude, ale přijde mi to jako nejvhodnější začátek, aspoň pro mne.
A pokud se pročistí trávicí systém, čištění a regenerace dalších vnitřních orgánů bude o mnoho snazší, o tom jsem přesvědčen.

Půst neberu ani jako prostředek k hubnutí, ikdyž se při něm určitě spalují i tuky a zcela jistě se nějaký efekt taky dostaví - a dostavuje. Ale hubnout jen pomocí půstů, bez podpůrných činností, zejména fyzického cvičení...moc daleko nevede.

Při půstu nijak neomezuji pohyb a cvičení, ani další činnosti, prostě normálně funguji. Nezavírám se při něm do místnosti plné svíček a neověším se korálky a neposlouchám bzučení sitár. A skutečně a doslova fyzicky cítím, jak právě tímto má tělo možnost -ne, že ho k tomu nutím- zpracovávat právě ty zbytky a přebytky, aby dorovnaly deficit mezi příjmy a výdaji. A protože toto vše dělám pro sebe a z vlastního přesvědčení, nemám ani problém i ten jednodenní půst přerušit, jakmile se při něm nebudu cítit dobře. To se mi dělo letos z počátku roku, prostě ne a ne tu jednodenku dokončit. Až teď o prázdninách na to asi uzrál čas a jde to, beru to jako další pokyn tohoto roku, že jdu správným směrem. Takže žádné "Překonej sám sebe", naopak, musí to jít volně a z hloubi duše. Vše co se týká nás máme ve svých rukách a největší překážky jsou naše vlastní předsudky.

Když se blíží ta druhá padesátka či jiný životní předěl, tak jsou dvě možnosti: buď se přidat k hlavnímu proudu a naříkat s davem, nebo to naopak vzít jako možnost využít všeho co se člověk za ty roky naučil i z toho, co kdy pokazil. Chci si tu druhou padesátku užít a dělám na tom už teď, nikdy není pozdě začít.

Snad Ti to takto bude stačit.


.

[Beppe]

Díky Vám oběma za obsáhlý výklad. Tohle jsem chtěl slyšet resp. číst Já bych pro půst potřeboval silnou motivaci a přesvědčení, že je to pro mě opravdu prospěšné. Zatím u mě přetrvává obava, abych si půstem naopak nějáké zdravotní obtíže nezpůsobil (viz třeba uvolňování toxinů uložených v tuku a podobně). Proto jsem se k tomu nikdy neodhodlal. Možná to přijde časem samo, nebo taky ne

[Zbultran]

[Zbultran]

Po návratu z dovolené (teplotní rozdíl 20 stupňů) jsem se nachladil. Pokusil jsem se nachlazení léčit 36-hodinovým lačněním.

Počáteční hmotnost - 101,3 kg, konečná - 99,1 kg.

Nezjistil jsem, zda to pomohlo. Během hladovky jsem měl zhoršené příznaky rýmy a brečení očí. Po ukončení je to lepší, ale ne úplně v pořádku. Tak nevím zda i v tomto případě neplatí: "Léčená rýma 7 dní. neléčená týden."

[samanka]

Zbultrane, ty mi připomínáš jednoho ruského léčitele, který napsal výbornou knihu, jak cokoliv vyléčit jedinou metodou.
On měl univerzální lék vodku, zatímco ty máš hladovku.

šamanka

[Zbultran]

Šamanko - ta vodka by to možná také léčila ale musela by to být ta "a destilére, a destilére, a destilére, a destilére ...."

Dnes jdu na burčákovou párty, tak možná najdu jiné universální léčivo